Premetto che non sono un esperto, ho iniziato da poco a far le ruote.
Io preferisco i nipples in ottone anche se più pesanti.
Lunghezza 12 o 14 e lubrifico con olio catena spray, il frenafiletti non lo uso.
Ingrasso testa del nipple e cerchio e uso grasso siliconico.
Dovrei anche io a breve farmi una nuova coppia da 29.