per inserirle , mettile in freezer per una notte
un minimo di garbo nel pressarle dentro
che io sappia di attrezzi specifici non ce ne sono , basta una semplice pressa da serie sterzo , ma non specifica Cannondale
se no , pian piano di martello in plastica e un'asse di legno , e appunto in questo caso il raffreddamento aiuta tanto